Всё о спорте, всё о победе!

Основные ошибки при занятиях в тренажерном зале

Основные ошибки при занятиях в тренажерном зале

В конце весны – летом все тренажерные залы полностью наполнены желающими сбросить лишний вес. Каждый хочет подтянуть свое тело к отпуску, чтобы выглядеть привлекающее.

Но нередко торопыги в тренажерном зале допускают элементарные ошибки, которые можно легко избежать. Далее опишем основные ошибки при занятиях и то, как их не допускать на тренировках.

Основные ошибки при занятиях в тренажерном зале

Ошибка № 1: Программа чемпиона

Не нагружайте себя с самого начала. Реально оценивайте свои силы.

Ошибка № 2: Чем больше — тем лучше

Все хорошо в меру!

Ошибка № 3: Главное — занятия в зале

Но не забывайте делать упражнения дома.

Основные ошибки при занятиях в тренажерном зале

Ошибка № 4: Я сам справлюсь со штангой

Инструкторы не просто для красоты в залах, а для того, чтобы вам помогать.

Ошибка № 5: Чтобы похудеть, надо меньше есть

Надо правильно питаться, а не ограничивать себя в тех или иных продуктах.

Другие интересные статьи

ЧИТАТЬ:  Саймеон и Шанель - самая тренированная пара Instagram

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *