Всё о спорте, всё о победе!

Начать закаливание организма очень и очень просто!

Всем нам с детства твердили, что закаленные меньше болеют. В принципе, в действительности все так и есть. Но если посмотреть на закаливание с другой стороны, то любое действие, которое человек будет повторять в течение долгого времени, с каждым разом будет [.....]

Комплекс несложных упражнений для улучшения осанки

Удивительно, но чаще всего нам удаётся обнаружить у себя нарушение осанки, когда процесс, так сказать, уже пошёл полным ходом. В зеркале вы видите, что заметно топорщится плечо пиджака, платье на спине натянуто как-то криво, лопатки некрасиво торчат, как ни выгибайся. [.....]

Основные ошибки при занятиях в тренажерном зале

В конце весны – летом все тренажерные залы полностью наполнены желающими сбросить лишний вес. Каждый хочет подтянуть свое тело к отпуску, чтобы выглядеть привлекающее. Но нередко торопыги в тренажерном зале допускают элементарные ошибки, которые можно легко избежать. Далее опишем основные [.....]

Как быстро избавиться от синяков после удара

Еще в начале двадцатого века для избавления от синяков под глазами использовали пиявки. Их помещали на больное место, чтобы отсосали кровь и как ни странно помогало. Синяки исчезали за очень короткий промежуток времени.

Польза спорта во время беременности

Беременность для женщины — особый период. Необходимо оберегать себя от волнений, избегать чрезмерной нагрузки... Но следует ли избегать занятий спортом? Рассмотрим подробнее, как занятия спортом во время беременности благотворно влияют на развитие малыша.